怀孕的前三个月是宝宝发育的重要阶段，同时也是问题最多的阶段。因此，为了宝宝的健康，您应该做到以下几点。
岳阳助孕宝宝流程
1.第一次检查
一旦知道自己怀孕，就要及时到医院做各项产检，如血压、体重、产科检查、孕期检查等。
2.合理应对妊娠呕吐。
大多数孕妇在怀孕早期会出现厌恶和呕吐，但要看呕吐的程度。
如果孕妇只是一般的恶心、呕吐，尚在忍受范围内，那么孕妈妈可以自我调节，坚持睡眠，少吃多餐，多吃清淡易消化的食物即可。
其实，你可以去医院看看自己是否有孕吐。
3.补足叶酸
怀孕的第一阶段是婴儿神经管发育的关键时期。为了预防胎儿畸形，孕妇可以在怀孕早期开始服用叶酸，以减少宝宝出生缺陷的风险，同时也可以预防胎儿早产心脏病等出生缺陷。
常见的富含叶酸的食物有： 菠菜、芦笋、豆类、苹果、柑橘类水果等。
4.远离不良环境
怀孕的前三个月是宝宝发育的重要时期。孕妇一定要记得避免各种不需要的元素，如有害的化学物质、新装修的房子、环境中不流动的空气、抽烟喝酒，以及有害的辐射，不要整天盯着电脑手机。
5）不要吃太多的补品。
母亲怀孕后的治疗通常是一个质的飞跃，家人会给你安排好饮食，平衡各种营养。
事实上，你一个人是不可能照顾好自己的。你应该吃一些清淡的、容易消化的饮食，以后再逐渐增加营养物质的摄入。
要避免的食物：狗肉、羊肉、螃蟹、帝王蟹等。