卵巢是女性拥有良好身体和保持健康的一个重要器官。如果这里有问题，也会对女性的身体造成威胁，当然也是她不良习惯的一个红旗。那么，如果你有多囊卵巢综合征，如何快速备孕？
安徽省中医药附属医院的专家说，多囊卵巢综合症患者如果想准备怀孕，就需要进行治疗和调理，使其能够正常排卵和正常受孕。
1.通过运动来减肥
大多数多囊患者在短时间内体重增加，所以减肥很重要。重要的是找到一种合适的运动形式并保持下去，如散步、瑜伽、慢跑、游泳等。活动量可以逐渐地、逐步地增加。
重要的是少吃油腻和刺激性食物，不要多喝。多吃新鲜水果和蔬菜，特别是那些能健脾和促进水合的水果和蔬菜，如白萝卜、紫甘蓝和甘蓝。
3.监测排卵
多囊卵巢综合征患者不能怀孕的原因是激素水平的变化，但也是因为他们不排卵。因此，在治疗和管理期间监测排卵，对多囊卵巢患者准备怀孕也非常重要。
因此，妇女如果感到不舒服就应该去看医生，不要给自己施加过多的心理压力。